Tag 9 Refreshing Mint Smoothie

Heute gibt es für euch einen super frischen Minze Smoothie.




Die Minze ist nicht nur super erfrischend, sie hat auch tolle gesundheitliche Eigenschaften. Sie soll den Magen beruhigen, hat antiseptische Wirkungen, wirkt beruhigend, stärkt das Nervensystem und kann Kopfschmerzen lindern.

Rezept


  • 1 Apfel

  • Handvoll gefrorene oder frische Mango

  • Handvoll Spinat

  • Saft einer halben Zitrone

  • 5-6 Pfefferminz Blätter

  • 2-3 Datteln 

  • 250ml Hafermilch

  • Eiswürfel

Zubereitung


Alle Zutaten waschen, klein schneiden und in einem Mixer zu einem cremigen Smoothie mixen. 




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