Tag 8 Green Post Workout Smoothie

Heute gibt es ein tolles Rezept, welches ideal nach dem Sport ist, um deinen Proteinhaushalt aufzufüllen.



Bananen sind wertvolle Energielieferanten. Sie lieferen schnell resorbierbare Glukose und langsam resorbierbare Fruktose - also die doppelte Energie sozusagen.

Green Post Workout Smoothie


Rezept


  • Handvoll Kale

  • 1 Selleriestange

  • 1 Banane

  • 1 EL veganes Proteinpulver

  • ein kleines Stück Ingwer

  • 1/2 Limette, nur Saft

  • 200 - 250 ml Kokosnusswasser


Zubereitung


Alle Zutaten waschen, klein schneiden und in einem Mixer zu einem proteinreichen Green Post Workout Smoothie mixen. 




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