Tag 7 Greens for all Smoothie


Yay eine Woche ist bereits geschafft!! Wie geht es dir nach einer Woche mit grünen Smoothies?


Die als Unkraut betrachtete Brennnessel hat sich seit Langem bei der Behandlung von verschiedenen Krankheiten bewährt. Sie lindert schmerzen in Muskeln und Gelenke, wirkt bei Ekzemen, Arthritis, Gicht und Anämie lindernd und sie wird bei Harnswegsinfektionen eingesetzt.


Leider müssen wir uns mit den frischen Brennnesselblätter noch bis zum Frühling gedulden. Wenn du sie an den Wochenmärkten nicht findest, kannst du sie im Wald frisch ernten. Dabei darauf achten, die Spitzen der jungen Pflanzen zu ernten, da sie nährstoffreicher sind und milder im Geschmack sind.

Greens for all Smoothie


Rezept

  • 1/2 Avocado, reif

  • Handvoll Mango, gefroren

  • 1/4 Limette, nur Saft

  • 1 TL Brennnesselsamen

  • 2 Chlorella Tabletten

  • 250-300 ml kaltes Wasser

Zubereitung


Alle Zutaten waschen, klein schneiden und in einem Mixer zu einem Greens for all Smoothie mixen. 




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