Tag 11 The greenest Green Smoothie

Zunächst mögen die Zutaten dieses Smoothies etwas seltsam klingen, doch ein Versuch lohnt sich allemal.


Erbsen haben einen hohen Anteil an Proteinen und sollte in Mahlzeiten ab und an zu finden sein. Durch die in den Erbsen enthaltene Ballaststoffe, wird die Darmgesundheit gefördert, sie spenden Energie, denn sie sind reich an Eisen und beugen so Erschöpfungszustände vor.



The Greenest Green Smoothie


Rezept


  • 1 Banane

  • 1 Apfel

  • 50 gr Erbsen, gefroren

  • 1 TL Leinsamen

  • 2 Chlorella Tabletten

  • 250ml Orangensaft, frisch gepresst (3 Orangen)


Zubereitung


Alle Zutaten waschen, klein schneiden und in einem Mixer zu einem cremigen Smoothie mixen. 




#smoothie #smoothierezept #healthysmoothie #greensmoothiechallenge


© 2019 jearuh Food by Jeannette Ruh. All rights reserved