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Tag 1 Easy Green Smoothie


Schön bist du bei der Challenge mit dabei. Ich freue mich sehr, diesen Monat viele leckere und gesunde Smoothies mit dir zu teilen und zu mixen.

Zuerst wünsche ich dir aber ein wundervolles, gesundes und happy New Year!



Warum im Januar fasten?


Seit einigen Jahren ist bei uns der Januar fix reserviert für Detox. Nicht weil wir an den Festtagen über die Stränge geschlagen haben. Wir essen zuhause ohnehin mehrheitlich vegan. Der Januar hat sich einfach so ergeben, da es in diesem Monat keine bis wenige Essens-Einladungen gibt, die Firmenessen sind durch und niemand bringt mehr Weihnachtsguetzli ins Büro mit :)


Dieses Jahr nehme ich dich mit in die Welt der grünen Smoothies. Du kannst dich also jeden Tag auf ein super yammie Green Smoothie Rezept freuen.

Den Smoothie kannst du dir am Morgen mixen und gleich frisch geniessen, oder du kannst ihn in einem gut verschliessbaren Behälter mitnehmen und unterwegs geniessen.


Zum Start gibt es einen Easy Green Smoothie. Viel Spass beim Mixen!


Happy cleansing January





Easy Green Smoothie


Rezept


  • Handvoll Spinat, gewaschen

  • 1 Banane, geschält

  • 1 TL Mandelbutter

  • 1 TL Gerstengrassaftpulver (z.b. von Naturkraftwerke oder Vimergy)

  • 200 ml Hafermilch

  • 2-3 Eiswürfel (Optional)

Zubereitung


Alle Zutaten klein schneiden und in einem Mixer zu deinem cremigen Easy Green Smoothie mixen. 



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