Lean, Clean & Green Smootie Challenge - Green Kale Smoothie


Im Januar startet bei mir die Lean, Clean and Green Smoothie Challenge. Wenn du auch gerne mitmachen möchtest, kannst du dich gerne hier registrieren:

https://www.jearuh.ch/lean-clean-and-green


Was dich tolles erwartet:


  • 31 Healthy Grüne Smoothie Rezepte für ein Lean & Clean You

  • Wöchentliche Einkaufsliste

  • Wissenswertes rund um die grünen Smoothies

  • Warum grüne Smoothies gesund sind

  • Vorstellung von Greens

  • Weshalb Smoothies helfen deinen Körper zu entgiften

  • Persönliche Einblicke zum Thema Fasten

  • Geschlossene Facebook Community Gruppe für den Austausch und Q&A https://web.facebook.com/groups/29

  • 5% Rabatt auf die Produkte von https://www.healthyandhappy-shop.ch

  • Du kannst jederzeit einsteigen und hast Zugriff auf alle Dokumente


Ich schenke dir aber heute bereits ein leckeres Smoothie Rezept - nämlich den Green Kale Smoothie. Er ist einer meiner Lieblingssmoothies und super schnell zubereitet.





Um den Kale länger haltbar zu machen, kannst du ihn ganz unten am Stiel etwas anschneiden und ins Wasser stellen. Wasser täglich wechseln.

Green Kale Smoothie


Rezept


  • Handvoll Kale, ohne Stiel

  • Handvoll Mango, gefroren

  • 1 Apfel

  • 1/2 Limette, nur Saft

  • 2 Chlorella Tabletten

  • 200ml Mandel- oder Hafermilch

Zubereitung


Alle Zutaten waschen, klein schneiden und in einem Mixer zu einem cremigen Green Kale Smoothie mixen. 




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