City Farming - frischer Frühlingssmoothie

Gestern durfte ich für den City Farming Event von Do It + Garden https://www.doitgarden.ch/de/cp/cityfarming für Blogger, die Presse und Kunden über 300 frische Smoothies mixen. Für die Verköstigung hat Laz von https://www.lazunskochen.com gesorgt und Kraut und Quer (https://www.krautundquer.ch) haben Tipps zum erfolgreichen Gärtnern gegeben.

Ein toller Anlass!

Da so viele nach dem Rezept gefragt haben, teile ich hier mit euch allen das Rezept. Viel Spass beim nachmixen.

Rezept

• 1 Apfel

• Handvoll gefrorene oder frische Mango

• Handvoll Spinat

• Saft einer halben Zitrone

• 5-6 Pfefferminz Blätter

• 2-3 Datteln 

• 250ml Hafermilch

• Eiswürfel

Zubereitung

Alle Zutaten waschen, klein schneiden und in einem Mixer zu einem cremigen Smoothie mixen. 

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